اگر به دنبال یک وعده غذایی بسیار راحت هستید ، فراتر از این دستور العمل پای اسپانسر به نظر نرسید. این آسان ، پر ، ، پر از عطر و طعم است و من عاشق وعده غذایی هستم که باعث می شود باقی مانده ها نیز بزرگ شوند. 🙂
Shepherd یک دستور العمل سنتی ایرلندی است که معمولاً با ، زمینی تهیه می شود. از نظر فنی ، از آنجا که من از گوشت ، استفاده می کنم ، این کلبه را می توان به جای آن به ،وان پای نامید. در هر صورت ، این وعده غذایی حاوی یک سبک سرامیکی بر پایه آب میوه ، گوشت و سبزیجات است که تقریباً مانند آبگوشت طعم دار شده و با سیب زمینی پوره شده با پنیر پوشانده شده است. اگر شام گوشت و سیب زمینی را دوست دارید ، این دستور العمل را مطلوب خواهید کرد!
مربوط به: بعد ، دستور العمل کودکی ، فلفل پر شده یا گولاش را امتحان کنید.


،یبات
- پیاز
- سیر
- روغن زیتون
- گوشت ،د شده
- سس بدتر
- خمیر گوجه فرنگی
- چند منظوره
- آبگوشت گوشت ،
- نخود فرنگی یخ زده و هویج
- نمک
- فلفل سیاه
- سیب زمینی
- کره بدون محاصره
- شیر کامل یا نیمه و نیم خامه
- پودر سیر
- پیاز
- پنیر پارمزان
- پیاز سبز ، اختیاری
من سیب زمینی های طلایی یوکان را برای این دستور العمل دوست دارم ، اما سایر سیب زمینی ها مانند Russ Russet یا Red نیز خوب هستند.


چگونه می توان پای چوپان را درست کرد
پیاز و سیر را کاملاً برش دهید.
یک کاسه متوسط را به یک آب بزرگ بجوش،د و نمک اضافه کنید. سیب زمینی ها را پوست بگیرید و به مکعب های کوچک برش دهید. حدود 10 دقیقه بجوش،د ، تا بتو،د یک قطعه را با یک قاشق یا یک چنگال به راحتی ش،ت دهید.
روغن را روی حرارت متوسط در یک قابلمه بزرگ گرم کنید. معطر را به مدت 2-3 دقیقه بپزید تا پیازها شروع به نرم شدن کنند. در گوشت ، ، سس و سوریستر اضافه کنید. هنگام پختن آنها ، گوشت را درون قطعات کوچک جدا کنید. گوشت را طوری بسازید که صورتی باقی نماند ، 3-5 دقیقه. سپس نخود فرنگی و هویج را اضافه کنید (می تواند یخ زده باشد) و همه چیز را با کمی نمک و فلفل چاشنی بزنید.
اکنون یک آبگوشت گوجه فرنگی و آبگوشت گوشت ،. آرد را روی همه چیز بپاشید و مخلوط را هم بزنید. چند دقیقه دیگر بپزید. این مخلوط باید به سس تبدیل شود که ضخامت آبگوشت را افزایش نمی دهد اما ضخیم تر از آبگوشت است. گرما را بالا ببرید.
در حالی که سیب زمینی ها را در کاسه نگه دارید ، آب را از سیب زمینی تخلیه کنید. کره ، شیر یا خامه ، پودر سیر ، پودر پیاز و پنیر پارمسان را اضافه کنید. ماسک به طوری که تقریباً هیچ بلوکی باقی نماند ، زیرا ما به دنبال سیب زمینی پوره خامه ای هستیم. در صورت ،وم ، اگر سیب زمینی پوره شده بسیار ضخیم است ، شیر یا خامه بیشتری اضافه کنید. پخش آن با قاشق آسان است.
در یک ظرف سرامیکی 8 مربع 8 8 ، مخلوط گوشت را اضافه کنید. یک لایه روی سیب زمینی ها و پخش شده برای پوشاندن همه چیز در لبه های تابه. به مدت 25 دقیقه در فر با 400 درجه فارنهایت بپزید. لبه های سیب زمینی باید به قهوه ای طلایی تبدیل شود و ممکن است برخی از حباب های آبگوشت گوشت را مشاهده کند. در صورت استفاده از پیازهای سبز ،د شده بالا و گرم.


نکات و یادداشت ها
- برای پای چوپان سنتی از ،ان زمین استفاده کنید. من از نظر فنی از گوشت ،د شده در اینجا استفاده کردم. همچنین می تو،د از Türkiye برای فرود یا مرغ زمینی استفاده کنید تا نسخه سبک تری از این وعده غذایی دریافت کنید. اگر این کار را انجام دهید ، من آبگوشت گوشت ، را برای مربای مرغ یا آبگوشت مرغ جایگزین می کنم.
- در صورت تمایل می تو،د 1/4 تا 1/2 فنجان ذرت یخ زده را به این مخلوط گوشت اضافه کنید.
- برای تسهیل این امر ، می تو،د به جای سیب زمینی های پوره خامه ای ، با Tator Tots هدایت کنید. اگرچه سنتی نیست ، اما هنوز هم خوشمزه است و آن را برای کودکان من، تر می کند.
- شما می تو،د برای سایر گیاهان تازه که ممکن است ترجیح می دهید ، مانند آویشن ، رزماری یا جعفری ، پیازهای سبز یا سیر چند ساله را تغییر دهید.
- برای این دستور العمل می توانم از یک ظرف پخت 8 8 8 مربع استفاده کنم ، اما 9 x 9 نیز به خوبی کار خواهد کرد. همچنین می تو،د از یک ظرف نان گرد یا بیضی استفاده کنید. من عاشق سرامیک یا بهترین لیوان وعده های غذایی به سبک سرامیکی هستم ، اما در پد ف،ی نیز کار خواهد کرد. این یک دستور العمل فوق العاده نیست!
- اگر می خواهید این وعده غذایی را زود تهیه کنید ، دستورالعمل ها را به نقطه پخت دنبال کنید. در عوض ، ظرف را درون یک پوشش پ،تیکی بپوش،د و تا 48 ساعت آن را در یخچال ذخیره کنید. هنگامی که آماده هستید ، اگر نان مستقیم از یخچال است (البته از بین بردن پوشش پ،تیکی) 5 دقیقه دیگر (در کل 30 دقیقه) بپزید.
- حداقل 3 روز باقیمانده را در یک ظرف مهر و موم شده در یخچال ذخیره کنید. به راحتی می تو،د این کار را در مایکروویو دوباره گرم کنید.


دستور العمل های شام آسان تر در هفته


راهنمای دستور العمل های رایگان ما را با محبوب ترین دستور العمل ها در همه سنین!
راهنما را دریافت کنید
راهنمای رایگان دستور العمل محبوب
بهترین 25 دستور العمل در تمام سنین!
چاپ
دستور العمل را دریافت کنید
شام آسان در هفته از گوشت و سیب زمینی ساخته شده است.
میوه 6
مقدماتی 5 دقایقی
وقت نان 25 دقایقی
پخت 15 دقایقی
کل 45 دقایقی
جهت
-
پیاز و سیر را کاملاً برش دهید.
-
یک کاسه متوسط را به یک آب بزرگ بجوش،د و نمک اضافه کنید. سیب زمینی ها را پوست بگیرید و به مکعب های کوچک برش دهید. حدود 10 دقیقه بجوش،د ، تا بتو،د یک قطعه را با یک قاشق یا یک چنگال به راحتی ش،ت دهید.
-
روغن را روی حرارت متوسط در یک قابلمه بزرگ گرم کنید. معطر را به مدت 2-3 دقیقه بپزید تا پیازها شروع به نرم شدن کنند.
-
در گوشت ، ، سس و سوریستر اضافه کنید. هنگام پختن آنها ، گوشت را درون قطعات کوچک جدا کنید. گوشت را طوری بسازید که صورتی باقی نماند ، 3-5 دقیقه.
-
سپس نخود فرنگی و هویج را اضافه کنید (می تواند یخ زده باشد) و همه چیز را با کمی نمک و فلفل چاشنی بزنید.
-
اکنون یک آبگوشت گوجه فرنگی و آبگوشت گوشت ،. آرد را روی همه چیز بپاشید و مخلوط را هم بزنید. چند دقیقه دیگر بپزید. این مخلوط باید به سس تبدیل شود که ضخامت آبگوشت را افزایش نمی دهد اما ضخیم تر از آبگوشت است. گرما را بالا ببرید.
-
در حالی که سیب زمینی ها را در کاسه نگه دارید ، آب را از سیب زمینی تخلیه کنید. کره ، شیر یا خامه ، پودر سیر ، پودر پیاز و پنیر پارمسان را اضافه کنید.
-
ماسک به طوری که تقریباً هیچ بلوکی باقی نماند ، زیرا ما به دنبال سیب زمینی پوره خامه ای هستیم. در صورت ،وم ، اگر سیب زمینی پوره شده بسیار ضخیم است ، شیر یا خامه بیشتری اضافه کنید. پخش آن با قاشق آسان است.
-
در یک ظرف سرامیکی 8 مربع 8 8 ، مخلوط گوشت را اضافه کنید. یک لایه روی سیب زمینی ها و پخش شده برای پوشاندن همه چیز در لبه های تابه.
-
به مدت 25 دقیقه در فر با 400 درجه فارنهایت بپزید. لبه های سیب زمینی باید به قهوه ای طلایی تبدیل شود و ممکن است برخی از حباب های آبگوشت گوشت را مشاهده کند. در صورت استفاده از پیازهای سبز ،د شده بالا و گرم.
یادداشت ها
- برای پای چوپان سنتی از ،ان زمین استفاده کنید. من از نظر فنی از گوشت ،د شده در اینجا استفاده کردم. همچنین می تو،د از Türkiye برای فرود یا مرغ زمینی استفاده کنید تا نسخه سبک تری از این وعده غذایی دریافت کنید. اگر این کار را انجام دهید ، من آبگوشت گوشت ، را برای مربای مرغ یا آبگوشت مرغ جایگزین می کنم.
- در صورت تمایل می تو،د 1/4 تا 1/2 فنجان ذرت یخ زده را به این مخلوط گوشت اضافه کنید.
- برای تسهیل این امر ، می تو،د به جای سیب زمینی های پوره خامه ای ، با Tator Tots هدایت کنید. اگرچه سنتی نیست ، اما هنوز هم خوشمزه است و آن را برای کودکان من، تر می کند.
- شما می تو،د برای سایر گیاهان تازه که ممکن است ترجیح می دهید ، مانند آویشن ، رزماری یا جعفری ، پیازهای سبز یا سیر چند ساله را تغییر دهید.
- برای این دستور العمل می توانم از یک ظرف پخت 8 8 8 مربع استفاده کنم ، اما 9 x 9 نیز به خوبی کار خواهد کرد. همچنین می تو،د از یک ظرف نان گرد یا بیضی استفاده کنید. من عاشق سرامیک یا بهترین لیوان وعده های غذایی به سبک سرامیکی هستم ، اما در پد ف،ی نیز کار خواهد کرد. این یک دستور العمل فوق العاده نیست!
- اگر می خواهید این وعده غذایی را زود تهیه کنید ، دستورالعمل ها را به نقطه پخت دنبال کنید. در عوض ، ظرف را درون یک پوشش پ،تیکی بپوش،د و تا 48 ساعت آن را در یخچال ذخیره کنید. در صورت آماده شدن ، اگر نان مستقیماً از یخچال باشد (البته از بین بردن پوشش پ،تیکی) 5 دقیقه دیگر (در کل 30 دقیقه) پخت.
- حداقل 3 روز باقیمانده را در یک ظرف مهر و موم شده در یخچال ذخیره کنید. به راحتی می تو،د این کار را در مایکروویو دوباره گرم کنید.
تغذیه
حقایق غذایی
چوپان
مقدار هر وعده غذایی
ارزش روزانه*
* مقادیر روزانه بر اساس یک رژیم غذایی 2000 -کا،ی است.
توجه: غذا برای راحتی شما به صورت خودکار و با استفاده از S،acular است. هنگام ارتباط ، توصیه می کنیم از حساب های تغذیه خود استفاده کنید.
منبع: https://abeautifulmess.com/shepherds-pie/